Trening

Foraer

1. Styrketrening

   Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

   49,2k

   innlegg

   • 
   • Glut bridge med stang
   • Av HILDE HEGGELUND, 28. februar 2025
2. Utholdenhet

   Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

   8,7k

   innlegg

   • 
   • Noe høy puls under jogging
   • Av rablane, 28. november 2021
3. Treningsprogram

   Usikker på hvilke treningsprogram du skal bruke, eller vil ha en evaluering av det du gjør?

   25,2k

   innlegg

   • 
   • 3-dager split vs 2 dager fullkropp
   • Av aww1701, 27. august 2025
4. Personlig trening

   Diskusjon om den beste måten å lære opp andre og gi de varige resultater. Bli også kjent med andre PTer og få nye kontakter.

   3,6k

   innlegg

   • 
   • Crosstrainer eller ergometersykkel
   • Av Nora1, 19. november 2025
5. Øvelsesteknikk

   Spørsmål om utførelsen av øvelser. Last også opp video så gir vi deg tips for å trene effektivt og skadefritt.

   11,4k

   innlegg

   • 
   • Erstatning for markløft
   • Av bump, 30. mars
6. Skader og mobilitet

   Skadeforebygging, behandling av skader og mobilitet.

   10,2k

   innlegg

   • 
   • Betent fot/ankel?
   • Av hildemariee12, 12. juni 2025